Главная / Пегборды
Пегборды
Пегборд (или стена Коркина) — это отличный спортивный тренажер, развивающий выносливость на раз – два. Раз: тренируем крупную моторику, мышцы рук и всю верхнюю часть тела, переставляя по доске колышки (пеги) и перенося собственный вес с одной руки на другую. Два: занимаемся профилактикой плоскостопия и слабой стопы. Стоять на колышках очень непросто!
Тренировки на пегборде развивают координацию и пространственное мышление, когда ребенок учится планировать свои действия: подумал — сделал. Попутно прививаются навыки целеполагания и контроля, ведь, чтобы добраться до вершины, нужно правильно выстроить схему движения
рук и ног. Это развивает и укрепляет межполушарные связи.
рук и ног. Это развивает и укрепляет межполушарные связи.
ПЕГБОРД для ВЗРОСЛЫХ
Но не стоит думать, что деревянная панель с отверстиями и колышками —
только детский тренажер: стену Коркина используют скалолазы, гимнасты, боксеры
и даже бойцы ММА. Дело в том, что пегборд развивает и силу, и координацию. При занятиях и взрослый, и ребенок работают с собственным весом, передвигая тело горизонтально, вертикально или по диагонали. Переставлять колышки в висе на одной
руке и попадать в отверстия нелегко.
только детский тренажер: стену Коркина используют скалолазы, гимнасты, боксеры
и даже бойцы ММА. Дело в том, что пегборд развивает и силу, и координацию. При занятиях и взрослый, и ребенок работают с собственным весом, передвигая тело горизонтально, вертикально или по диагонали. Переставлять колышки в висе на одной
руке и попадать в отверстия нелегко.